Atasi dehidrasi ketika berpuasa dengan 8 gelas air, iaitu :
- Bangun sahur
- Semasa sahur
- Semasa bebuka
- Selepas berbuka
- Selepas solat Isyak
- Semasa teraweh
- Semasa moreh
- Sebelum tidur
Kesihatan
10 April 2023