Bro, Mula Slow Pun Boleh Fit! | S062 Nak mula workout tapi risau tak cukup fit? Bro, mula slow pun dah kira progress! Coach Asyraf kongsi Tips gerakan mudah yang lelaki boleh buat kat rumah. Tak payah fikir banyak, buat […]
28 September 2025
Aktiviti Semasa • Galeri Video
Fun Fit Kids: Gerak Asas, Badan Sihat! | E055 Adik-adik jom gerak dengan Coach Arif!Senaman simple, fun & sihat — sesuai untuk mula aktif. ▶ https://youtu.be/czx92iGgH5s 📌 Isi kehadiran: https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9 KidsWorkout #StudioSihat #CoachArif
17 September 2025
Aktiviti Semasa • Galeri Video
Rahsia Sihat Itu Saya Cara Menjaga Fizikal dan Mental Untuk Hidup Lebih Bermakna | S061🌿💪 Nak tahu macam mana cara mudah jaga fizikal & mental supaya hidup lebih bermakna?🎥 Tonton teaser pendek ni dulu:👉 https://youtube.com/shorts/c_X9mTI_TfY Nak dengar kupasan penuh & […]
28 September 2025
Aktiviti Semasa • Galeri Video
3 Gerakan Sihat Untuk Adik-Adik! | S062 Coach Arif share apa 3 kepentingan gerakan asas untuk adik-adik mula aktif! Jom dengar. ▶ https://youtube.com/shorts/Uv_Y0TezNdE?feature=share 📌 Isi kehadiran: https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9 KidsWorkout #BeginnerFun #StudioSihat
16 August 2025
Galeri Video
👵 “Gerak Sikit, Sihat Lama” | E050Coach Amirah bawakan senaman santai khas untuk warga emas. Boleh buat sambil duduk je! ❤ ▶ https://youtu.be/XlvDv_nxUKY📌 Isi kehadiran: https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9 StudioSihat #NadiCARE #WargaEmasAktif
9 August 2025
Galeri Video
*Ladies, Gerak Ala Queen – Burn Kalori Dengan Gaya! |E048* “Ladies… kita boleh jadi manja, kita boleh jadi lemah lembut… tapi lemak kena bakar juga ok! ” “Suka vibe workout ni? Tag kawan yang suka gerak dengan gaya! Jangan lupa […]
9 August 2025
Galeri Video
MOOD PUN BOLEH BURN KALORI! Ladies, kalau rasa down – jangan scroll je. Cuba ikut gerakan ikut emo dari Coach Amirah ni! https: https://youtube.com/shorts/xXjMtWeunBk Isi kehadiran: https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9 #MoodWorkout#SweatAndGroove#StudioSihat
9 August 2025
Galeri Video
🔥 “Workout Bro-Bro”Bro, takde alasan lagi. 10 minit ni cukup untuk buat kau rasa SADO. Coach Amirah dah ready, kau bila lagi? ▶ https: https://youtu.be/OnEwqaxqxek💪 Workout untuk lelaki padu📌 Isi kehadiran: https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9 StudioSihat #MenWELL #WorkoutBro
10 July 2025
Galeri Video
📢 [PODCAST BARU – STUDIO SIHAT 🎧] 🎙 Asyik Lupa, Mudah Emosi – Drama Queen ke Pemalas ke ADHD Sebenarnya?📌 Episod P041 | Bersama Dr. Zasmani Shafiee, Pakar Psikiatri Kanak-Kanak & Remaja Ramai tak tahu…📍 ADHD dalam perempuan nampak berbeza📍 […]
5 July 2025
Galeri Video
👶 Anak belum jalan, belum merangkak — normal ke delay? Video ni bantu ibu ayah dan guru taska kenali perbezaan, dan ajar aktiviti mainan untuk rangsang motor kasar. 🎥 Tonton dan cuba bersama anak hari ni: 💯 Jangan lupa like, […]