NADI Taman Muhibbah

Setiap minggu dia tak pernah miss game futsal. Badan maintain sado, perut tak boroi. Kawan-kawan panggil dia Iron Man dalam gelanggang. Kita sebagai pasangan pun rasa lega, dia nampak sihat dan aktif.Tapi malam tadi, lepas game, dia mengadu dada rasa […]

Awal tahun ni, ambil 2-5 minit untuk buat satu benda yang ramai orang tangguh iaitu cek tekanan darah.Sebab darah tinggi selalunya tak bagi sakit. Diam diam, dia kerja. 🟡 Kalau bacaan anda kerap mula naik sekitar 130 hingga 139 untuk […]

“Air dah surut, tapi penyakit baru nak mula.” Lepas banjir, rumah mungkin dah kering, tapi risiko penyakit berjangkit sebenarnya makin meningkat. Terutama bila kita mula cuci rumah, angkat barang, dan hidup sementara di PPS yang sesak. Berikut antara 5 penyakit […]

Ladies Fit Max! Bakar Sampai Rasa! | S076 Ladies, nak cabar diri? Coach Cathy share tips 1 minit workout power yang sesuai untuk wanita advanced. Gerakan cepat, hasil pun cepat! 💪 ▶ https://youtube.com/shorts/Lz_8KCnSf1Q 📌 Lepas tengok, jangan lupa isi kehadiran:https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9 […]

Mengapa jantung boleh gagal? Jantung berfungsi sebagai pam utama tubuh mengepam darah yang membawa oksigen dan nutrien ke seluruh badan. Bila pam ini mula lemah, aliran darah jadi perlahan. Organ lain seperti buah pinggang, paru-paru dan otak mula terjejas. Itulah […]

Sayangi jantung anda, makan secara sihat 💪🏻 Jantung merupakan organ yang paling penting bagi setiap individu dan perlulah dijaga demi kesihatan yang lebih baik. Salah satu punca utama penyakit jantung adalah disebabkan oleh pemakanan yang tidak sihat di samping gaya […]

Kita selalu ingat processed food tu cuma junk food yang jelas tak sihat. Padahal banyak makanan harian yang nampak biasa, nampak sihat, tapi sebenarnya penuh gula, garam dan bahan tambahan tersembunyi. Roti putih gebu, yogurt berperisa, jus buah dalam kotak […]

Selepas makan, jangan terus baring.Kajian mendapati, tabiat ini bukan sekadar menyebabkan pedih ulu hati atau perut kembung malah ia dikaitkan dengan peningkatan risiko strok.Mekanismenya belum difahami sepenuhnya, namun pakar percaya ia berpunca daripada refluks asid, apnea tidur, serta gangguan aliran […]

Apa itu migrain? Migrain adalah salah satu penyebab sakit kepala. Ia juga dikenali sebagai ‘Vascular Headache’ yang akan menyerang secara berulang. Migrain boleh dikawal dengan mengamalkan gaya hidup yang sihat dan mengelakkan perkara yang anda kenal pasti sebagai pencetus migrain […]

Kajian Terbaru: 7,000 Langkah Sehari Boleh Selamatkan Nyawa Satu analisis besar-besaran melibatkan hampir 1 juta orang mendapati berjalan 7,000 langkah sehari mampu mengurangkan risiko pelbagai penyakit kronik dan kematian. Bandingkan 7,000 langkah dengan hanya 2,000 langkah sehari: 🔻 Risiko kematian […]